
Waldbaden im Hangelstein
mit Diane Hartke

Das erwartet Sie
In die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen - mit Atemübungen und Übungen zu allen fünf Sinnen zur Stärkung der Resilienz, Achtsamkeit und Stressreduzierung.
Langsam und ohne Ziel gehen wir durch den Wald, werden uns an den Eindrücken und Farben der Natur erfreuen und die heilsame Luft des Waldes einatmen. Mit allen Sinnen erforschen wir die Kraft der Natur, wir lauschen den Geräuschen des Waldes, entdecken, wie Blätter am Waldboden riechen, ertasten wie sich Moos oder Rinde eines Baumes anfühlt.
Leichte Bewegungs-, Aufmerksamkeits- oder Atemübungen unterstützen uns, in Kontakt mit uns selbst und der Natur zu kommen. Währenddessen gibt es kurze wissenschaftliche Beiträge über die einzigartige und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldbadens.
Japanische Waldmediziner bestätigen - Waldbaden entspannt, entschleunigt und wirkt ausgleichend auf Körper, Seele und Geist.
Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und bequeme, wetterfeste (ggfs. wärmende) Kleidung. Ein Sitzkissen ist empfehlenswert. Bei starkem Regen, Sturm oder Gewitter findet der Kurs nicht statt.
Wir starten gemeinsam am Gastwerk Waldfrieden und lassen den Nachmittag mit einem Stück Kuchen und Kaffee ausklingen.
Datum: 20.10.2024
Treffpunkt: Gastwerk Waldfrieden, Waldfrieden 1, 35396 Gießen Wieseck
Uhrzeit: 13.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 30 Euro pro Teilnehmer*in
Anmeldung: diane.hartke@posteo.de